Äntligen Internet

Tjena!

Jag fick en snilleblixt och bestämde mig för att flytta. Tyvärr så innebar det att jag var utan internet i över en månad. Fyfan!

Men nu är jag online igen. Skönt!

Hörs!

Tappat telefonen

Tjena!

Har varit ute och festat en hel del på sistone. Det är ju sommar och här på Malta så blir det ett jävla liv eftersom det dräller in turister och odrägliga skandinaviska tonåringar som vill supa ner sig i festhålan Paceville.

Jag är ju inte den som är den så jag ställer upp på lite fest men ibland blir det för mycket av det goda. Och då tappar man sin mobil nånstans. Så kan det gå.

Den nya luren är en L9 Optimus från LG. Ganska schysst. Hoppas jag inte tappar den också.

Vi hörs!

Tv-serier och omanlighet

Tjena!

Kollar ju ganska mycket på tv-serier och självklart är Game of Thrones en av favoriterna. Vi som kollar på den har ju självklart sett del 9 i säsong 3. Det så kallade Red Wedding där familjen Stark blir brutalt mördad.

Det var ju många som blev chiockade över detta eftersom Starks är de "goda" i serien.
Det som följde på nätet efteråt var en massa reaktioner över twitter och Facebook bland annat där en massa folk skrek om hur dåligt det var att de blev mördade etc.

Detta kan jag förstå. Man vill ju inte att den man hejjar på ska dö.

Men jag blev verkligen förvånad över en del av reaktions posterna. Här är ett exempel:
"Raymond Smith ‏@RaymondSmittty 3 Jun
I've had it with game of thrones after 2 episodes. STOP killing dogs dammit this bullshit has to stop"

Det var en hel del liknande twitter poster som kom ut men jag orkar inte leta upp alla. Om du inte bryr dig om Game of Thrones så låt mig förklara. I episoden "Red Wedding" så sker ett såkallat "Nyköpings gästabud" typ där värden för festen brutalt låter mörda Robb stark (kungen från norr), hans mor och hans gravida fru.

Det är en ganska grafisk scen där du bland annat får se hans gravida fru bli knivhuggen flera gånger i magen. Aj aj aj med andra ord.

Många reagerade starkt på detta men vissa verkar tycka det var värre när de även sköt deras vargar med armborst. Jag undrar verkligen vad det är för fel på vissa människor när man reagerar starkare på att ett djur blir skjutet än när en gravid kvinna blir knivhuggen i magen. Fyfan omanligt!

I övrigt tycker jag Game of Thrones är en mycket bra serie med en sorts verklighets förankring som man inte hittar i serier längre även om det är en fantasy. Här vinner man inte bara för att man är the good guy liksom. Bra skit!

Aja nu ska jag jobba lite. Vi hörs!

Punk när det är som manligast - Body Count Live

Tjena!

Kolla in detta klipp jag hittade på youtube. Ice-T är en legend både inom gangsta rap och metal. Här har ni hans band Body Count i ett riktigt schysst live gig.

 

Rocka hårt så hörs vi senare!

VM Guld 2013 - Svensk ishockey

Tjena!

Ja det vart ett guld iallafall. Jag som gnällde så mycket på Tre Kronor. Men helt ärligt så spelade de usel hockey genom hela turneringen förutom i finalen. Då var det istället Schweiz som helt plötsligt spelade usel hockey.

Kan det vara nerverna som till slut blev för mycket för schweizarna? Så nära men ändå så långt bort liksom.
Stort av schweiz att komma så långt iallafall. Jag trodde de skulle ta guld men jag är ju inte ledsen över att sverige vann. Tvärtom! Det blir fest i dagarna tre!

Veckans riktiga man blir därför Jhonas Enroth. Sveriges målvakt som bar laget in i finalen och aldrig slutade kämpa! Hurra!

Hejja Tre Kronor!

Vi hörs!

Skägg mästaren

Tjena!

Kolla in den här grymma filmen jag hittade på youtube. Beardmaster heter den och handlar om en mäktig krigare som kan tala med magiska skägg.

Blir inte manligare än så!

Hörs!

Svensk Ishockey - Omanligt

Ishockey är ju något som är väldigt manligt. Så här i VM tider så blir man ju extra taggad. Jag älskar att kolla på ishockey. Hårda tacklingar och snabb action.

VM är ju grymt kul också eftersom man får se sitt land krossa motståndet. Det är extra speciellt när Sverige möter Finland i OS eller VM. Matcherna är ju sjukt bra oftast och rivaliteten mellan lagen lyser och får gubbarna att köra extra hårt.

Men nu får det fan i mig vara nog. VM 2013 är ett skämt från svenskt perspektiv. Aldrig någonsin har jag sett ett lag vara så fullkomligt förvirrat som Sverige i ishockey VM 2013. I samtliga matcher hittils har de spelat väldigt omanligt. Vinst eller förlust spelar ingen roll. Man skäms ju.

Fråga: Vad är det som gör att ett professionellt tävlings lag i någon sport tappar all kämparglöd? Svar: Ingen jävla aning. Omanligt som fan!

De spelade hockey som in i helvete mot Tjeckien i första perioden. Oj vad jag var glad! Sedan tog de ledningen. 2-1 och då slutar de kämpa! De tror att de är säkra! Man blir tokig. Vad hände med lite jävlar anamma?

Nej sverige spelar individuellt just nu. Och sedan undrar de vad som är fel. Vad sägs om att spela lite ishockey? Som ett lag? Kolla på schweizarna! Där har ni ett lag! Spelar de såhär i fortsättningen också blir det guld.

Sverige missar nog medalj tyvärr. Att Sedinarna har kommit över nu spelar ingen roll. 2 mot 5 spel är svårt.

Omanligt som fan i hockey VM just nu. Vi får se vad som händer framöver.
Ha det!

Träna med skägget

Tjena!

Det är inte lätt att hålla igång när man har en ny liten bebis men om man är en riktig man så tvingar man sig till att köra hårt även om man är trött.
Skägget ska trimmas och träningen får inte lida heller. Hur ska du annars kunna se ditt barn i ögonen? Inget barn är stolt över en far som tränar dåligt och inte har bra skägg. Detta är allmänt känt ju.

Så här kommer mitt tränings schema eftersom jag inte har något bättre att skriva om idag.

Måndag: 2 timmar kickboxning med 30 minuter sparring.
Tisdag: 30 minuter jogga.
Onsdag: 2 timmar Kickboxning med 30 minuter sparring.
Torsdag: Styrka. Pull ups, Squats, deadlifts, Bänk.
Fredag: Jogga.
Lördag: 2 timmar kickboxning med 30 minuter sparring.
Söndag: Spela tvspel.

Det mesta av min styrketräning kommer faktiskt från kampsporten eftersom det är så mycket pushups, benböj, situps etc från uppvärmingen så jag brukar nöja mig med att gå på gym en eller två gånger per vecka.

Annars så kan jag meddela att det varje morgon tillkommer lite morgongympa också.

Morgon schemat ser ut så här VARJE morgon: 20 pushups, 40 situps och 20 benböj. Bara för att det känns bra så.

Jag är ingen utbildad expert på sånt här så vad vet jag men jag har tränat på detta viset eller liknande detta i nästan 15 år nu och det känns bra för mig. Jag tycker det har gett utdelning.
En annan sak som jag tycker är viktigt att påpeka är att jag aldrig ägt en bil. Jag har alltid gått dit jag ska. Det innebär alltså att promenera eller cykla är en stor del av min vardag vilket hjälper en hel del med formen. Tänk på det!

Ja så kan det gå. Vi hörs!

Barnvagn för riktiga män

Tjena!

Har varit ute och raceat loss med min dotter i hennes schyssta barnvagn.

Som ni ser på bilderna ovan så är den väl utrustad med de mest nödvändiga funktionerna. 2 hållare för öl till exempel. Jag satte en cola där för jag hade ingen öl vid tillfället. :(

Utrymme under för två sexpack öl finns också. Som ni ser kan man ta loss grejen hon sitter i. Det är nämligen en bilsäte/barnvagns säte combo. Najs.

Nu ska jag trimma skägget. Vi hörs.

Skägg trimmer - WAHL Lithium ION Deluxe Grooming Station

 

 Tjena!

Har haft mycket att göra på sistone. Mycket bajsblöjor från min lilla dotter och lite sömn. Skäggvården har verkligen lidit. Men nu blir det ändring på det eftersom jag precis har fått min nya trimmer på posten.
Det är ett såkallat grooming kit från WAHL. Jag har redan ett från Philips men jag tappade bort laddningskabeln till den och tyvär kostar en kabel lika mycket som ett nytt kit så jag tänkte varför inte köpa ett nytt och visa upp den på bloggen!

Som ni ser så får man en trimmer med en del olika tillsatser. Man kan trimma skägget, håret, näsan och öronen. Man får även med lite olja till klipparna och en liten skäggkam. Helt ok alltså.
Trimmern funkar bra och är av ganska robust kvalitet. Manligt. Jag har egentligen bara två negativa saker att säga om detta kit.

1. Det finns ingen laddningslampa på trimmern. Med andra ord så vet man inte om trimmern är fulladdad eller inte. Det står att man ska ladda den i en timme så det är det jag kör på när den dör.
2. Plast ställningen där man ska ha alla grejor är lite för liten. En av rak tillsatserna får helt enkelt inte plats i den och får ligga på sidan.

Detta kit är köpt på Amazon och gick på drygt 30 pund. Även om jag ger den 47 skägg av 76 möjliga, vilket är ett bra betyg, så vill jag nog påstå att det känns lite dyrt för vad man får. Förväntade mig ialla fall en ställning dör allt fick plats.

Personligen så gillar jag Philips olika kit bättre. De är billigare och har ungefär samma kvalitet.

Hörs!

Enkel power mat - Spenat och bacon äggröra

Tjena!

Dagens käk är en enkel äggröra med spenat, bacon och svamp. Bara svep ihop allting i en stekpanna och kör på. Känn hur musklerna växer medans du äter.

Hörs!

Sparring och idioter

Tjena!

Dagens inlägg handlar om sparring.

Hade träning i måndags som vanligt och ikväll blir det träning igen. Som vanligt. Sparring är min favorit del av kampsports träningen. Som ni som tränar säkert vet så lär man sig ju absolut mest genom att sparras med andra.

Men mina vänner det finns ett problem inom kampsports träningen och det är ett allvarligt problem. Jag brukar kalla det "idioten". Idioten är den där killen som börjar träna i din klubb och som tror att sparring betyder fight. Han som ska visa hur tuff han är genom att köra 120% utan att riktigt veta vad han gör för annars tror han att vi andra inte ska tycka att han är ball.

Just det. Idioten. Vi har en idiot på vår klubb. Han har ingen teknik och ingen rytm. Inget fotarbete, inget flow, ingenting. När man försöker förklara för honom att det kanske "är bättre att du tar det lite lugnt för jag kommer köra lika hårt som du kör mot mig" så säger han "kör bara det är lugnt. Jag har kollat på mycket UFC." Haha va?

Rallarsvingar och nervöst skuttande runt. Sparring med denna kille är som att slåss på riktigt med en full 20 åring på puben. Farligt för dig eftersom han kör med full styrka och verkligen försöker skada dig och farligt för honom eftersom du antagligen är mycket bättre och blir pressad till att försvara dig hårt mot hårt.

Första gången vi skulle sparras så försökte han knäa mig i huvudet. Jag stoppade honom och sa att om du försöker knäa mig igen så sätter jag på mina egna knän. En enkel varning. Han sa att det var ok. Tränaren såg detta och bara skrattade och skakade på huvudet. Sen säger han "Ok, Mike. Just do it." Då kör vi med knän och jag inser att denna kille är en såkallad "sparring idiot". En minut senare är det över och idioten sitter på golvet med ömma revben. Kul. Jag har inte lärt mig någonting men det har han tänker jag. Så fel jag hade.

Nästa gång är det samma historia. Men denna gång leker jag med lite tryck sparkar mot magen och revbenen. Det slutar med att han säger att jag sparkar väldigt hårt och att han har haft dåliga revben sedan tidigare från all "jujutsu" han har kört. Visst hörrö. Förmodligen var revbenet sprucket.

Och sen sist i måndags. Samma grej. Denna gång hårda hooks mot njurarna. Aj aj aj. Idioten verkar inte lära sig någonting. Vill fortfarande inte ta det lugnt även när man frågar om vi inte ska öva lite teknik istället för att köra så jävla hårt. Byter sparring partner. Han sparras mot en av mina 2 tränare och kör med samma attityd mot honom. Ingen respekt alls för tränarna och åker på några ordentliga nitar.

Det jag vill ha sagt med detta är att träning är träning. När du tränar så ska du öva på teknik, snabbhet, styrka, fotarbete etc etc. Men det finns en tid och plats för allt detta. När du sparras så ska du ta det lugnt. Visst kan du köra hård sparring också men hård sparring är meningslöst om du inte har tekniken först. Att svinga runt med rallarsvingar och försöka skada folk hjälper ingen.

Om du är nybörjare så snälla försök inte hävda dig. Du får respekt genom att vara en schysst människa som vill lära sig. Vi som har tränat länge och gått fighter har ingenting emot att köra teknik sparring i ett lugnt tempo med dig tills du har kommit upp till en nivå där vi vet att du vet vad du gör.

Aja det var mitt lilla rant för idag. Ikväll så ska vi träna igen och vi får se om killen kommer tillbaka för lite mer sparring.

Om ni är en sparring idiot eller har erfarenhet av att sparras med idioter som denna människa så släng in en kommentar här under.

Kör hårt så hörs vi senare!

New in - Barnvagn

Tjena!

Idag har tjejen fixat en barnvagn medans jag var på jobbet. Dottern måste åka runt med stil så jag sa att det måste vara en cool racing barnvagn. Hon köpte denna:

Ja vad ska man säga. Den är ju grön ialla fall så det är ganska coolt. Jag ser också att den har fjädring och det är ju väldigt viktigt när man racear runt.

Den har en korg under också som man kan fylla med öl vilket är jävligt manligt. Och så kan man stoppa bilsäte i vagnen vilket är praktiskt. 

Aja back to work. Vi hörs!

Farsan Skägget

Tja!

Nu ska ni få höra något manligt. Jag har blivit farsa. Fick en liten dotter för några dagar sedan och det är ju coolt!

Nu måste jag köpa lite grejor till mamman så hon slutar gnälla så vi får höras senare. Manligt tips: När din fru/tjej har fött barn så gör som hon säger. Allt blir enklare då.

Vi hörs!

Mdina

Tjena!

I helgen var jag på medeltids festival i Mdina på Malta. Det var kul. Här på bilderna ser ni smeder som jobbar för fullt. De gjorde pilar och svärd. Kanske. Det var också parad med flaggkastning. Det var ganska coolt.

Ett manligt tips för er som kanske har tänkt att åka till Mdina är att inte se "the Mdina experience" eller "the Knights of Malta". De blir hårt promotade som grymma Audio visual experiences fullt med authentic combat osv osv. I verkligheten så får du kolla på en dokumentär film om kristendom och jesus och sedan kolla på lite utklädda plastdockor medans en gubbe pratar i de medföljande hörlurarna. Värdelöst med andra ord.

Förutom att vandra runt i staden Mdina på egen hand kan jag också rekommendera att ta en titt på "the Mdina Dungeons". Det kostar bara 2 euro och där får man läsa om lite intressant tortyr etc.

Ikväll blir det träning som vanligt! Kör hårt så hörs vi sen!

Kibishii Michi KickBoxing - Lite bilder från klubben

Tja!

 Idag är tränaren sjuk så det blir bara lite lätt träning för min del. Här har ni lite bilder på stället. Som ni ser är det öppen yta för sparring och andra grejor och sedan kan man dra ut säckarna ni ser längre in, om man vill. De sitter på ett rail system i taket. Ganska schysst.

Till höger om säckarna ser ni ett lite område med trä och metall pinnar som man kan slå och sparka på om man vill. Bra om man känner för att härda lite.

 På andra bilden ser ni en styrketränings maskin. Den har jag aldrig använt hehe.

 Aja kör hårt så hörs vi sen!

Manlig middag - Lamm, potatis och ärtor

Tjena!

 Dagens käk är lamm med potatis. Blir inte mycket manligare än såhär. Hur fixar man till detta då?

1. Köp lamm.
2. Köp potatis.
3. koka potatisen för fan. Skala inte!
4. Stoppa in lammbitarna i ugnen med lite vitlök på.
5. Ät!
6. Känn musklerna och skägget växa.

Vi hörs!

New in - Bebis grejor

 

Tjena!

Har varit och shoppat lite bebis grejjor. Det måste man göra när man ska ha barn. Japp. Jag är så manlig att tjejen har blivit med barn. Oj oj oj.

Aj aj aj. Men kolla disposable maternity briefs. Kul!

Det finns inget bättre än att handla baby saker. Blöjor, små kläder, och andra saker med roliga motiv på. Så gulligt!

Nej fyfan jag klarar inte av att låtsas mer. Det är jobbigt att handla baby saker och en annan sak jag märkte var att bebis butiken luktar bröstmjölk och äcklig blöja. Alltså det var någon form av unken doft därinne. Så om du har en bebis butik så kan du ju tänka på att vädra ut ibland då och då.

Tjejen ville köpa en korg/säng grej åt ungen också. Varför? Kan väl sova i en kartong tills den blir större tänkte jag. Vilket liv det blev. Så visst jag köpte korgen ni ser på bild. Det var den hon ville ha.

Bara 710 kr. Billigt!

Fyfan.

Vi hörs!

Skägg kriget är över!

Tjena!

Idag har jag härliga nyheter. Efter en månads skäggkrig så har min motståndare gett upp. Han rakade sig i fredags och jag fick reda på det idag när jag kom till jobbet. Här har ni en bild på vinnar skägget.

Priset är 3 öl. Ett mycket bra pris med andra ord.

Ikväll blir det träning som vanligt. Denna gång ska jag verkligen få till några bilder från "dojon".

Vi hörs!

 

Söndags marknad - Skägg, brudar, skor och annat skoj

Tjena!

Idag har jag varit på marknad och kollat runt lite. Köpte lite billig frukt och ett par schyssta skor. Tips till alla män är att alltid se till att man har ett par "galen skor". Alltså skor du inte bryr dig om. Ibland måste man röjja och då passar det inte sig att slita sönder de lite finare skorna. Slöseri med pengar liksom.

Så gör dig en tjänst. Köp dig ett par riktiga skitskor för everyday use! Be a man!


Tips till er män därute som funderar på att gå på marknad: Se till att alltid ha med lite brudar då ser man cool ut. Som ni ser tog jag med mig två stycken. Manligt!

Vi såg färgglada båtar vid hamnen. Här är en båt och mitt skägg. Nice!
Konstiga ålar och andra fiskgrejor. Eller är det muränor?

Köpte dessa schyssta skor idag. Det är det senaste modet. De är blå.

Vi hörs!

Klippa håret och tränings update

Tjena!

Har precis varit hos frisören och klippt mig tillsammans med min bro. Det blev riktigt bra. En sak som är viktigt när man väljer en frisör är att de kan få jobbet gjort snabbt och effektivt.

Så här ska det gå till ungefär: Tja! jag vill klippa mig. Frisören: Hur vill du ha det? Jag: Kort. Frisören: Ok, då kör vi.

10 minuter senare har du perfekt frisyr. Inget snack. Bara en klippning.

I övrigt så glömde jag bort att ta bilder från min sista träning i onsdags men jag kan säga att det gick bra. Hård sparring och jag kom undan oskadd. Winning.

Hård träning är ju manligt som ni vet och jag och min gode vän håller oss i toppform året runt som de riktiga män vi är. Han har för övrigt skrivit ett inlägg om Gym exercise and rock climbing som är jävligt bra.
Där får ni se lite hur man ska träna för att få optimala klättrings muskler. Jag är ju fighter men i princip så vill man ju köra samma muskler. Speciellt genom squats och pull ups.

Kör hårt så hörs vi senare!

Skägget shoppar loss

Tjena igen!

Nu är det dags för lite mode. Har köpt en ny ryggsäck från Electric. Den är ganska schysst faktiskt. Var tvungen att fixa en ny eftersom jag råkade hälla jordnöts sås i min gamla. Hur det gick till har jag glömt bort men det luktar för jävligt kan jag lova och det går inte bort ens i tvätten.

Aja nu har jag en ny iallafall så det är lugnt. Den har ett stort utrymme för en massa bra grejor och så har den några små utrymmen också. Perfekt för en dosa snus eller liknande.
Baksidan har ett smalt utrymme som är vadderat. Perfekt för laptopen med andra ord. Botten har en slags gummiaktig yta som gör att man kan ställa ner väskan i princip varsomhelst utan att oroa sig.
Perfekt när man är full. Manligt!

Köpte även en väldigt schysst tshirt från Vans. Det är inte ofta jag hittar kläder som jag tycker är riktigt grymma men denna gillar jag skarpt. Som ni ser har den en konstig gaffel hand som sträcker sig efter en fågel. Jag vet inte vad det betyder men det ser coolt ut.

Det var en annan som ville ha tshirten som jag var ute efter men det fixade jag med en snygg armbåge i ansiktet. Oj va stackarn grät. Så shoppar man hardcore. Manliness!

Idag blir det träning som vanligt. Blir väl 167000 situps och 37682 pushups. Min tränare har ingen fantasi. Ska försöka få en bild från kickboxningen idag så jag har något att visa på bloggen imorgon också.

Vi hörs!

Paintball

Tjena!

Glömde helt bort att skriva lite om paintball som jag spelade med teamet från jobbet. Ja vad ska man säga. Manlig som man är så var man ju grymt bra och mitt lag vann. Vi körde capture the flag och det var väldigt skoj.

Har ni inte lirat paintball förut så kan jag rekommendera det starkt. Det är bara att stänga av huvudet och kötta så att säga. Brände mig lite på armarna eftersom jag krälade runt i ett dike fullt med brännässlor men det var det värt. Sköt min nemesis i nacken. Score!

Tyvärr har jag inga coola action shots men den översta bilden är banan vi körde på. Fint väder. Den nedersta bilden är min chefs fot (han jag skägg krigar med) inlindad i en av mina rosa Muay Thai handwraps.

Varför rosa? Mer om det senare. ;)

Stackarn stukade foten och låg och grät. Blev pinsamt så jag hjälpte grabben för att få tyst på gnällandet. Tiger Balsam på det också. Bra grejor.

Vi hörs!

Skäggkriget fortsätter

 

Tjena!

Här har ni en liten uppdatering. Som ni ser så är skäggkampen fortfarande igång och det ser inte ut som att någon tänker vika sig ännu. Har vi tur så fortsätter detta i flera månader och då kan ni se fram emot ett par schyssta långskägg.

Håller fortfarande på att strula med Skägget.se eftersom jag är värdelös på det här med DNS osv så jag fortsätter blogga här så länge

Har förövrigt köpt lite vitamin och mineral grejor. Ni ser de på bilderna här ovan. 

Som ni ser på den stora bilden så är det blindskrift på paketet. Det var så jag visste att det här det är bra grejor. Även på framsidan så står det professional. Så jag är säker på att om jag äter dessa vitaminer och mineraler med maten så kommer jag bli mycket bättre på fighting. 

Tack professional blindskrift vitaminer och mineraler!

Manligt!

Imorgon ska vi lira paintball och dricka öl. Se fram emot ett inlägg om det!

Vi hörs!

Laga mat som en man!

Tjena!

Kolla jag brände mig när jag skulle salta kyckling. Problemet var att kycklingen redan var i ugnen. Men inte fan tänker jag ta ut den bara för att salta lite. nej salta gör man ändå.

 Kycklingen blev jättegod.

PS. Mitt wordpressade på skägget.se verkar gå helt åt skogen. Nu kommer jag inte ens åt domänen haha. Jaja det löser sig!

PS2. Skägg kriget är fortfarande igång. Kommer bilder senare.

Hörs!

Skägget.se

Tjena!

Håller på att göra om skägget.se i wordpress så just nu är den domänen nere. Men jag bloggar ju fortsatt här så länge. :)

Hörs!

Manligt lunch tips

 

Tjena!

Är fortfarande lite krasslig men inte tillräckligt sjuk för att inte jobba. Ni förstår vad jag menar. 

Idag har jag ett manligt lunch tips åt er riktiga män som lever ett fartfyllt liv. Ibland har man inte tid till att fixa till sin egen mat och då måste man köpa något fort på lunchrasten. Ibland blir det McDonalds.

Inte optimalt men man kan fixa till det lite. Såhär gör ni:

1. Köp 2 Big Macs och en cheeseburgare.

2. Inga pommes frites eller läsk. Det är dåligt för dig.

3. Ta bort 4 brödbitar från de båda Big macarna och slå ihop skiten till en burgare. Blam! Se bilden.

4. Spara cheeseburgaren tills efter du blir tvungen att gå på toa. För du kommer vilja gå på toa efter denna lunch. Det är ju McDonalds vi snackar om.

Detta är en bra nödlunch som kan dra nytta av då och då. Minimalt med bröd för minimalt med dåliga kolhydrater. Maximalt med låtsas kött för att stilla hungern och så får man väl lite lite protein också. Och som bonus så kommer kroppen självklart inte acceptera detta fake kött så det kommer ut på toa lite senare. Med andra ord så går man inte upp i vikt!

Manligt.

Vi hörs!

Sjuk med skägg

Tjena!

Är fortsatt sjuk men skäggkriget fortsätter. Som ni ser har mitt skägg börjat vilda till sig ordentligt och jag är ganska säker på att jag vinner detta snart.

Min motståndare har förövrigt fixat till en alldeles egen sajt där han snackar om klättring och annat super intressant som att hans keyboard är sönder eller hur ont han har i ryggen. Hardasarock. Tillåt mig skratta. Kärring. 

Se till att ta en titt där så hörs vi senare!

Manlig förkylning

Tjena!

Den här helgen blev en helg i sjukdomens tecken tyvärr. Jag har blivit så där manligt förkyld som bara vi riktiga män kan bli.

Har ont överallt och näsan rinner. Det jag brukar köra på är att stoppa näsan full med papper. Dels ser det roligt ut och dels så känns det bättre.

Men ja så kan det gå när man går ut och dricker och inte klär sig ordentligt.

Hörs när jag mår bättre!

Musik för riktiga män

Tjena!

Idag ska vi snacka om något väldigt allvarligt. Nämligen musik. Alltför ofta så hamnar jag i konversation med så kallade "riktiga män" angående vilken musik de gillar och jag blir alltid lika besviken. Vad har hänt med dagens män egentligen som lyssnar på fjant musik och kollar på fjant filmer. Ah, jag måste fixa till en manlighets lista om film också. Det blir senare.

Men nu kör vi på musik. Här ska ni få några tips på olika acceptabla manliga musikgenrer och lite låt tips. En sak till. Om jag till exempel säger metal så menar jag metal. All metal. Om du är en sån där irriterande fjant som sitter och diskuterar vilken subgenre av metal en viss låt är i youtube kommentarer så är du inte en riktig man.

Jag krymper ner videon också. Klicka fullscreen om ni vill kolla i större format.

Metal:
Metal är en acceptabel genre för män att lyssna på. Musiken är tung eller snabb och ibland både och. Ofta är det skägg inblandat någonstans också vilket bara hjälper till. Metal är helt klart den mest manliga musikstilen. Jag klassar oldschool rock som Sabbath, Nazareth osv som metal också.

Manlig metal: Metallica,Amon Amarth, Immortal, Dethklok, Iron Maiden, Finntroll etc etc
 

Omanlig metal: Coheed and Cambria. Sångarens röst gör mig tokig. Fjant.

Gangsta Rap:
Rap är en manlig genre men bara om det är gangsta. Oldschool grejer med andra ord. OG! Om du gillar rap som handlar om hur de sitter "in da club sippin kris" så är det dags att tänka om.

Manlig rap: Ice-T, NWA, Cypress Hill etc etc
 

Omanlig rap: Mtv och radio rap.

Techno:
Oldschool techno är alltid ok. Vad är manligare än U96 eller Snap? Inte mycket.
 

Omanlig techno: Svårt att säga. Finns mycket skit därute men det mesta är bara coolt. Aqua känns lite omanligt.

Trance:
Trance är jävligt manligt om det uppfyller vissa krav. Fet bas och grymt tempo. Om det är för "svävande och la la la" så blir det väldigt omanligt.
 

Omanlig trance: Det mesta från Holland.

Queen:
Queen får en egen plats på denna lista. Gillar du inte Queen är du dum i huvudet.



Vi avslutar med lite random manliga låtar. Detta är de låtar vars genre kanske inte alltid är så manlig men ibland så är vissa låtar jävligt bra.
 

Alphaville. Grymt! Nikki Minaj. Vilken talang. Scotch. Legender. Alina. kom igen. Manligt!

Ah vaffan nu börjar det bli mycket. Jag måste lägga ner och jobba lite. :) Studera listan nu och tänk på att manlighet kommer inifrån. Och från skägg såklart. och muskler. Och öl.

Vi hörs!

Espresso

Tjena!

Sitter här på jobbet och njuter av en manlig espresso. Ju mindre kopp man använder desto mer man är man.

Tänk på det.

Hörs!

 

Tips för dig som vill vara riktig man på kontoret

Tjena!

Vissa män jobbar på kontor. Kontor är en miljö där det ibland kan vara svårt att verkligen vara en riktig man. Man måste bete sig på ett speciellt sätt och inte vara för macho. Folk kan ju bli ledsna då.

Här kommer några tips för er som vill vara riktiga män trots att ni jobbar på kontor.

1. Vattentank. Häng vid vattentanken med andra i samma situation som du. Där kan man snacka manliga saker som ni ser på bilden ovan. Det är din oas i dagens androgyna kontors landskap.

2. Finns ingen vattentank så se till att chefen fixar en omedelbart!

3. Hitta en kontors bro! Detta är viktigt. Studier visar att packbros har ökad manlighet jämfört med lonebros. Tänk på det som ett wolfpack.

4. Ta dig tid att göra lite situps och pushups. Kanske under ditt skrivbord. Tar ju bara 5 minuter men ökar manligheten avsevärt.

5. Fistbumps. En väldigt viktig aspekt av manligheten som många inte tänker på. Fistbumps ökar testosteron nivån hos män. Detta är bevisat. Kanske.

Hoppas detta hjälper er män därute i kontors helvetet. På bilden ovan ser ni mig och en av mina bros demonstrera hur det kan gå till. Som ni ser så är det vattentanks scenariot som demonstreras här. Notera även att skägg är närvarande på båda två. Manligt!

Lycka till!

Skönt väder på Malta

Tjena!

Fortfarande på Malta. Det har varit ordentligt med festande här som sagt. Det var ju val trots allt. Ingenting får malteser att gå igång så mycket som politik! They love that shit.

Vädret var ju underbart igår men det växlar ganska fort här på denna lilla ö vad jag förstår. Som ni ser på bilderna är det ganska mulet idag och lite regnigt. Aj aj aj. Men tutandet är fortfarande igång.
Det är fest i dagarna tre.

Man kanske ska ta en öl?

Hörs!

Söndags på Malta - Vitamin D laddning

Vitamin D flödar. Testosteronet ökar.

                                              Filosoferar om skägg och annat manligt.

                                       En extra bild för alla mina fans därute. Szandor the Wizard this is for you.



Tjena!

Söndag här på Malta. Tar det lugnt på balkongen efter en liten jogging tur. Det är ett jävla liv här nu eftersom det precis har varit val. Nu är alla ute och tutar och festar. Men det blir inget festande för mig.

Tycker det är lite konstigt att hela Malta stänger ner runt valet och att det sedan också är ett jävla festande på gatorna. Malteser måste verkligen gilla politik! Omanligt.

Ovan har ni några bilder från idag. Tagna med min grymma Android telefon. Samsung såklart. Riktiga män använder android. Kör du med Iphone så är det dags för lite soulsearching om man säger så.

Tänkte recensera Vitamin D också. Ni kommer säkert ihåg att jag skrev lite om naturligt testosteron för några dagar sedan. Nu har jag varit i solen ett tag och jag måste säga att det känns ganska bra. Vitamin D har flödat som fan och jag känner mig super stark.

Jag ger Vitamin D 3 skägg av 7 möjliga. Ett jävligt bra betyg alltså. Kanske.

Vi hörs!

Lördags Öl - Cisk

Tjena!

Tog några öl igår med kamrater på Malta. Ja du hörde rätt. Malta. Eftersom man får mer vitamin D från sol så tänkte jag att nu drar jag till solen.

Detta är en Maltesisk öl som heter Cisk. Cisk är en hyffsat lätt drucken öl med en frisk smak. Jag rankar den faktiskt ganska högt bland mina favorit öl. Och här på malta är den super billig. 2-3 euro får man betala för en pint. Eller stor stark som vi skulle säga.

Nu ska jag ta det lugnt i solen lite. 21 grader här. :D

Vi hörs! 

Skägg Envig

Tjena!

Idag blev jag utmanad till skägg envig. En tradition bland riktiga män sedan urminnes tider. Redan för 6000 år sedan hade man skägg strider i skandinavien. Detta är väldokumenterat. Tror jag.

Skägg envig går som ni säkert redan vet ut på att en man utmanar en annan att låta sitt skägg växa så långt som möjligt utan att raka det. Den som först rakar sig förlorar. Med andra ord så är det fullt skägg krig.

Vem är då denna dåre som har utmanat mig? Jo det är självaste shampo/conditioner kungen som jag skrev om tidigare. Min chef.

Den som klarar sig längst utan att raka sig får 3 öl av den veka förloraren. Gratis öl till mig med andra ord.

Räkna med skägg bilder de närmaste dagarna och veckorna om han klarar sig så långt utan att raka. Jag tvivlar.

Vi hörs!

Veckans riktiga man - Freddie Mercury

Tjena!

Fick denna bok i födelsedags present av både min vän och min syster. Ganska komiskt. Men det visar att båda två knows whats up så att säga.

Freddie Mercury är veckans riktiga man. Varför? Jo för att han var grym på att sjunga, skriva odödliga låtar och han hade en grym mustasch. Och kolla in byxorna.

Helt seriöst. Vem gillar inte Freddie? Riktiga män gillar Freddie. Om ni är sugen på en bok så kolla in denna. Ganska intressant att läsa om hans liv. Har varit ett fan av Queen sen jag var 8 år och det går liksom inte att tröttna.

Aja. Ikväll blir det träning igen. Kickboxning. Benet är bra nu så det är bara att köra hårt. Har kört lite skenbens härdning mot metall stolpar de senaste dagarna och det känns bra så jag tror att allt är som det ska vara igen. Skönt.

Vi hörs senare!